Platforma do ćwiczeń SMJ sport BL001 +2 uchwyty BOSU trener równowagi
Platforma służy do ćwiczeń ogólnorozwojowych z wykorzystaniem balansowania ciałem. Trening z użyciem platformy jest idealnym uzupełnieniem do tradycyjnych ćwiczeń. Angażuje wiele grup mięśni, w tym głębokich. Poprawia równowagę oraz pomaga w korygowaniu ewentualnych wad postawy. Trening z platformą wskazany jest zwłaszcza u osób prowadzących siedzący tryb życia.
Regularne ćwiczenia z platformą przynoszą ciału szereg korzyści:
- wzmacniają mięśnie i stawy
- sprzyjają utrzymaniu prawidłowej postawy ciała
- poprawiają równowagę
- korygują ewentualne wady postawy